Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.
Ca. 6-8 Wochen nach der Geburt kannst Du mit dem Rückbildungstraining beginnen.
Dabei ist das Ziel, Deinen Beckenboden wieder zu kräftigen, aber ebenso die Bauch- und Rückenmuskulatur.
Gern darf Dein Baby beim Kurs dabei sein.
Der Rückbildungskurs umfasst 8 Einheiten á 75 Minuten.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Hebammenpraxis Sonnenlicht
Ausgebucht
Ca. 6-8 Wochen nach der Geburt kannst Du mit dem Rückbildungstraining beginnen.
Dabei ist das Ziel, Deinen Beckenboden wieder zu kräftigen, aber ebenso die Bauch- und Rückenmuskulatur.
Gern darf Dein Baby beim Kurs dabei sein.
Der Rückbildungskurs umfasst 8 Einheiten á 75 Minuten.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Hebammenpraxis Sonnenlicht
Ausgebucht
Ca. 6-8 Wochen nach der Geburt kannst Du mit dem Rückbildungstraining beginnen.
Dabei ist das Ziel, Deinen Beckenboden wieder zu kräftigen, aber ebenso die Bauch- und Rückenmuskulatur.
Gern darf Dein Baby beim Kurs dabei sein.
Der Rückbildungskurs umfasst 8 Einheiten á 75 Minuten.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Hebammenpraxis Sonnenlicht
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 150 €
Kursort: Hebammenpraxis
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Hebammenpraxis Sonnenlicht
Durch verschiedene Kraft-, Haltungs- und Koordinationsübungen werden in diesem Kurs gezielt das Herz-Kreislaufsystem angeregt und Verspannungen im Nacken- und Rückenbreich können sich deutlich verbessen .
Das Ziel ist es, den Körper zu kräftigen und auf die Geburt und die Zeit danach vorzubereiten.
Der Kurs kann drinnen oder draußen stattfinden, je nach Wetterlage und umfasst 5 Einheiten a 60min.
Kosten: 75 €
Kursort: Hebammenpraxis
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Hebammenpraxis Sonnenlicht
Ca. 6-8 Wochen nach der Geburt kannst Du mit dem Rückbildungstraining beginnen.
Dabei ist das Ziel, Deinen Beckenboden wieder zu kräftigen, aber ebenso die Bauch- und Rückenmuskulatur.
Gern darf Dein Baby beim Kurs dabei sein.
Der Rückbildungskurs umfasst 8 Einheiten á 75 Minuten.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Hebammenpraxis Sonnenlicht
Pilatesübungen in der Schwangerschaft unterstützen die Stabilisierung der Lendenwirbelsäule und können Rückenschmerzen entgegenwirken. Pilates trainiert den Beckenboden und die Atmung und kann so dein Wohlbefinden und deine Vitalität während der Schwangerschaft steigern und deinen Körper für die Geburt vorbereiten.
Kosten: 75 €
Kursort: Hebammenpraxis
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Hebammenpraxis Sonnenlicht
Dieser Kurs richtet sich an Schwangere, die bereits ein oder mehrere Kinder haben. Hier könnt Ihr Euer Wissen auffrischen, bzw. in Kontakt kommen mit anderen Mamis. Der Kurs beinhaltet auch Entspannungs- und Atemübungen, er findet ohne Partner statt.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Bettina Wolf
Ca. 6-8 Wochen nach der Geburt kannst Du mit dem Rückbildungstraining beginnen.
Dabei ist das Ziel, Deinen Beckenboden wieder zu kräftigen, aber ebenso die Bauch- und Rückenmuskulatur.
Gern darf Dein Baby beim Kurs dabei sein.
Der Rückbildungskurs umfasst 8 Einheiten á 75 Minuten.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Hebammenpraxis Sonnenlicht
für 150€ könnt Ihr eine 10er-Karte bei uns in der Praxis erwerben, die 15 Wochen lang gültig ist
Der Kurs findet fortlaufend an jedem Mittwoch von 13.00-14.00 Uhr statt und richtet sich vor allem an Mütter, die nach der Rückbildung noch nicht genug haben und gern weiter trainieren möchten.
Die Kombination aus verschiedenen Kräftigungsübungen helfen in einen sportlichen Alltag zurückzufinden, verbessern die Mobilität und die Körperhaltung. Zusätzlich macht Bewegung an der frischen Luft einfach Spaß.
ACHTUNG! In den Sommermonaten findet der Mamafit Outdoor-Kurs Donnerstags von 10.00-11.00 Uhr statt.
Kosten: 150 €
Kursort: Rosental
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Hebammenpraxis Sonnenlicht
Sich auf die Geburt eines Babys einzustellen bedeutet eine große Herausforderung für alle Familienmitglieder. Die Erwachsenen besuchen einen Geburtsvorbereitungskurs, doch was machen eigentlich die zukünftigen großen Brüder und Schwestern? Besonders für Kinder stellt die Ankunft eines Geschwisterchens eine große Veränderung dar. Hier setzt dieser Geschwisterkurs an. Spielerisch wird, mit allen Sinnen, ein Verständnis für die kleine Schwester bzw. den kleinen Bruder entwickelt. Gemeinsam mit den Kindern beschäftigen wir uns mit Fragen wie: "Was tut das Baby im Bauch? Was passiert, wenn es auf der Welt ist und was kann ich mit dem Baby dann alles machen?" Ein weiteres Ziel ist es die Beziehung zwischen dem großen Geschwisterkind und seiner Mutter zu festigen. Dazu werden im Kurs Anregungen gegeben, sich besondere Momente zu zweit zu schaffen. Eine spannende Entdeckungsreise für Kinder von Schwangerschaft bis Babygeschrei, die am Ende mit einer Geschwisterurkunde belohnt wird. Der Kurs richtet sich an Kinder ab 3,5 Jahren in Begleitung von Mama oder Papa.
Kosten: 25 €
Kursort: Hebammenpraxis
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Hebammenpraxis Sonnenlicht
Ca. 6-8 Wochen nach der Geburt kannst Du mit dem Rückbildungstraining beginnen.
Dabei ist das Ziel, Deinen Beckenboden wieder zu kräftigen, aber ebenso die Bauch- und Rückenmuskulatur.
Gern darf Dein Baby beim Kurs dabei sein.
Der Rückbildungskurs umfasst 8 Einheiten á 75 Minuten.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Hebammenpraxis Sonnenlicht
Wenn du nach der Rückbildung gern weiter trainieren möchtest, es dir aber draußen zu kalt und windig ist, dann ist dieser Kurs das Richtige für dich. Er vereint Übungen zur Stabilisierung und Kräftigung und dein Baby kann in das Training mit einbezogen werden.
Kosten: 75 €
Kursort: Hebammenpraxis
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Hebammenpraxis Sonnenlicht
Ausgebucht
Wenn du nach der Rückbildung gern weiter trainieren möchtest, es dir aber draußen zu kalt und windig ist, dann ist dieser Kurs das Richtige für dich. Er vereint Übungen zur Stabilisierung und Kräftigung und dein Baby kann in das Training mit einbezogen werden.
Kosten: 75 €
Kursort: Hebammenpraxis
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Hebammenpraxis Sonnenlicht
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 150 €
Kursort: Hebammenpraxis
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Hebammenpraxis Sonnenlicht
Ca. 6-8 Wochen nach der Geburt kannst Du mit dem Rückbildungstraining beginnen.
Dabei ist das Ziel, Deinen Beckenboden wieder zu kräftigen, aber ebenso die Bauch- und Rückenmuskulatur.
Gern darf Dein Baby beim Kurs dabei sein.
Der Rückbildungskurs umfasst 8 Einheiten á 75 Minuten.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Hebammenpraxis Sonnenlicht
*Wissen ist Milch!*
Die Geburt Deines Kindes wird Euer Leben so viel schöner und aufregender machen, doch zeitgleich kommen so viele neue Aufgaben, Verantwortung und das Meistern des Alltags auf Euch zu, während die Hormone noch so richtig Achterbahn fahren.
Umso besser wäre es doch, wenn das Stillen zum Selbstläufer wird, denn gerade der Stillbeginn bringt häufig viele Herausforderungen mit sich. Ich bringe Licht ins Dunkel, wie Euer Stillstart optimal gelingen kann, was ihn schwieriger machen kann und wie Du und Dein Baby dann unterstützt werden könnt.
Du wirst erfahren, dass Stillen normal, einfach und schmerzfrei sein sollte.
Nach diesem Kurs wirst Du gut vorbereitet sein, Vertrauen in Dich, Deinen Körper und Dein Baby haben, dass ihr gemeinsam diese Mammutaufgabe bestens bewältigen könnt und das mit ganz viel Vorfreude auf Eure gemeinsame Stillreise.
Dieser Kurs ist eine wunderbare Ergänzung zum Geburtsvorbereitungskurs mit vielen Tipps, praktischen Übungen und Still-Helferlein.
Empfehlung ab 32.SSW
Bei Risikoschwangerschaft gerne jederzeit.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 15 €
Kursort: Hebammenpraxis
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Hebammenpraxis Sonnenlicht
Ca. 6-8 Wochen nach der Geburt kannst Du mit dem Rückbildungstraining beginnen.
Dabei ist das Ziel, Deinen Beckenboden wieder zu kräftigen, aber ebenso die Bauch- und Rückenmuskulatur.
Gern darf Dein Baby beim Kurs dabei sein.
Der Rückbildungskurs umfasst 8 Einheiten á 75 Minuten.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Hebammenpraxis Sonnenlicht
Wir informieren in dieser Veranstaltung zu allen Themen, die in rechtlicher und finanzieller Hinsicht im Zusammenhang mit einer Schwangerschaft wichtig sein können. In den Vorträgen für Gruppen werden die Themen Vaterschaftsanerkennung/Sorgerecht, Mutterschutzgesetz, Elterngeld/Elternzeit und behördliche Wege nach der Geburt besprochen. Die Grundlagen werden allgemein erklärt und im Nachgang gibt es die Möglichkeit für persönliche Nachfragen. Der Zeitrahmen bewegt sich zwischen 60 und 90 min und wird durchgeführt in Kooperation mit der Schwangerschafts- und Familienberatung Leipzig.
Kosten:
kostenfrei!
Kursort: Hebammenpraxis
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Stefanie Voigt
Deine Stimme ist mehr als Klang. Sie kann dich beruhigen, tragen und schon jetzt eine tiefe Verbindung zu deinem Baby schaffen.
In diesem Workshop lernst du durch Summen, sanfte Stimm - / Atem Übungen und gemeinsames Singen, deine Stimme bewusst als Kraftquelle zu nutzen. Zum Abschluss tauchst du in eine geführte Klangreise ein – ein Moment zum Loslassen und Auftanken.
Keine Vorkenntnisse nötig. Nur du, dein Atem und dein Klang.
Kosten: 33 €
Kursort: Hebammenpraxis
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Hebammenpraxis Sonnenlicht
Unser Elterncafé richtet sich an alle Mamas und Papas mit ihren Babys im 1. Lebensjahr.
Ihr seit herzlichen eingeladen euch bei regelmäßigen offenen Treffen auszutauschen über alle möglichen Themen, einen Raum zu haben um mal raus aus den eigenen 4 Wänden zu kommen und natürlich um neue Kontakte zu knüpfen.
Wir sorgen für eine kinderleichte und entspannte Umgebung in welcher ihr euch wohlfühlen könnt, um Sorgen und Ängste loszuwerden oder die ein oder andere Fragen zum Thema Stillen, Schlaf, Beikost usw loszuwerden.
Wir freuen uns auf Euch
Kosten:
kostenfrei!
Kursort: Hebammenpraxis
Kursleitung: Bettina Wolf
Durch verschiedene Kraft-, Haltungs- und Koordinationsübungen werden in diesem Kurs gezielt das Herz-Kreislaufsystem angeregt und Verspannungen im Nacken- und Rückenbreich können sich deutlich verbessen .
Das Ziel ist es, den Körper zu kräftigen und auf die Geburt und die Zeit danach vorzubereiten.
Der Kurs kann drinnen oder draußen stattfinden, je nach Wetterlage und umfasst 5 Einheiten a 60min.
Kosten: 75 €
Kursort: Hebammenpraxis
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Hebammenpraxis Sonnenlicht
Pilatesübungen in der Schwangerschaft unterstützen die Stabilisierung der Lendenwirbelsäule und können Rückenschmerzen entgegenwirken. Pilates trainiert den Beckenboden und die Atmung und kann so dein Wohlbefinden und deine Vitalität während der Schwangerschaft steigern und deinen Körper für die Geburt vorbereiten.
Kosten: 75 €
Kursort: Hebammenpraxis
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Hebammenpraxis Sonnenlicht
Ca. 6-8 Wochen nach der Geburt kannst Du mit dem Rückbildungstraining beginnen.
Dabei ist das Ziel, Deinen Beckenboden wieder zu kräftigen, aber ebenso die Bauch- und Rückenmuskulatur.
Gern darf Dein Baby beim Kurs dabei sein.
Der Rückbildungskurs umfasst 8 Einheiten á 75 Minuten.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Hebammenpraxis Sonnenlicht
In diesem Kurs geht es darum, auf typische Notfälle und Unfälle im Kindesalter angepasst zu reagieren.
Was gibt es für Notfälle?
(z.B. Fieberkrampf/ Stromunfälle/ PseudoKrupp)
Welche Erstmaßnahmen gibt es bei Unfällen ?
(z.B. Erstersorgung von Wunden, Verbrennungen und Verletzungen)
Was kann ich selber machen? Wann muss ich zum Kinderarzt?
Diese Fragen werden im Kurs beantwortet.
Möchtet ihr Euch mit eurem Partner / eurer Partnerin gemeinsam anmelden, gebt es bitte in der Anmeldung direkt an. Die Kurskosten müssen dann für jeden einzelnen von Euch bezahlt werden.
Kosten: 45 €
Partnergebühr: 45 €
Kursort: Hebammenpraxis
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Hebammenpraxis Sonnenlicht
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 150 €
Kursort: Hebammenpraxis
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Hebammenpraxis Sonnenlicht
Ca. 6-8 Wochen nach der Geburt kannst Du mit dem Rückbildungstraining beginnen.
Dabei ist das Ziel, Deinen Beckenboden wieder zu kräftigen, aber ebenso die Bauch- und Rückenmuskulatur.
Gern darf Dein Baby beim Kurs dabei sein.
Der Rückbildungskurs umfasst 8 Einheiten á 75 Minuten.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Hebammenpraxis Sonnenlicht
Dieser Kurs richtet sich an Schwangere, die bereits ein oder mehrere Kinder haben. Hier könnt Ihr Euer Wissen auffrischen, bzw. in Kontakt kommen mit anderen Mamis. Der Kurs beinhaltet auch Entspannungs- und Atemübungen, er findet ohne Partner statt.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Hebammenpraxis Sonnenlicht
Wenn du nach der Rückbildung gern weiter trainieren möchtest, es dir aber draußen zu kalt und windig ist, dann ist dieser Kurs das Richtige für dich. Er vereint Übungen zur Stabilisierung und Kräftigung und dein Baby kann in das Training mit einbezogen werden.
Kosten: 75 €
Kursort: Hebammenpraxis
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Hebammenpraxis Sonnenlicht
Wenn du nach der Rückbildung gern weiter trainieren möchtest, es dir aber draußen zu kalt und windig ist, dann ist dieser Kurs das Richtige für dich. Er vereint Übungen zur Stabilisierung und Kräftigung und dein Baby kann in das Training mit einbezogen werden.
Kosten: 75 €
Kursort: Hebammenpraxis
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Hebammenpraxis Sonnenlicht
Notfälle im Kindesalter unterscheiden sich stark von Notfällen im Erwachsenenalter. Wenn der Notfall einmal da ist verfällt man leicht in eine Ohnmacht. Das richtige Handeln ist dann nur schwer möglich. Damit dies nicht passiert, ist es umso wichtiger, dass man sich mit Techniken zur Ersten Hilfe vertraut macht.
Wie erkenne ich einen Notfall?
Wie reagiere ich wenn mein/ das Kind bewusstlos ist?
Was tun wenn mein/ das Kind nicht atmet?
Wie reagiere ich, wenn mein Kind etwas verschluckt?
Was ist zu tun bei Herz- Kreislauf- Stillstand bei Kindern?
Inhalte des Kurses sind unter anderem theoretische Grundlagen zur Ersten Hilfe im gesamten Kindesalter.
praktische Übungen:
- Manöver zur Fremdkörperentfernung im Säuglings- und Kindesalter
- Einleiten von Wiederbelebungsmaßnahmen mit Mund- zu Mund/ Nase- Beatmung
- Herzdruckmassage im Säuglings- und Kindesalter an extra dafür vorgesehenen Puppen.
Möchtet ihr Euch mit eurem Partner / eurer Partnerin gemeinsam anmelden, gebt es bitte in der Anmeldung direkt an. Die Kurskosten müssen dann für jeden einzelnen von Euch bezahlt werden.
Kosten: 45 €
Partnergebühr: 45 €
Kursort: Hebammenpraxis
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Hebammenpraxis Sonnenlicht
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 150 €
Kursort: Hebammenpraxis
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Hebammenpraxis Sonnenlicht
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 150 €
Kursort: Hebammenpraxis
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Hebammenpraxis Sonnenlicht
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 150 €
Kursort: Hebammenpraxis
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Hebammenpraxis Sonnenlicht