Kursliste

Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.

Rückbildung Montag 11:15- 12:30 (27.10.2025 - 15.12.2025)

27.10.2025 - 15.12.2025

Ca. 6-8 Wochen nach der Geburt kannst Du mit dem Rückbildungstraining beginnen. 

Dabei ist das Ziel, Deinen Beckenboden wieder zu kräftigen, aber ebenso die Bauch- und Rückenmuskulatur.

Gern darf Dein Baby beim Kurs dabei sein.

Der Rückbildungskurs umfasst 8 Einheiten á 75 Minuten.

 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Hebammenpraxis Sonnenlicht

Ausgebucht

Termine:

  • 27.10.2025 11:15 - 12:30 Kursleiterin: Ana Moratilla Pastor
  • 3.11.2025 11:15 - 12:30 Kursleiterin: Ana Moratilla Pastor
  • 10.11.2025 11:15 - 12:30 Kursleiterin: Ana Moratilla Pastor
  • 17.11.2025 11:15 - 12:30 Kursleiterin: Ana Moratilla Pastor
  • 24.11.2025 11:15 - 12:30 Kursleiterin: Ana Moratilla Pastor
  • 1.12.2025 11:15 - 12:30 Kursleiterin: Ana Moratilla Pastor
  • 8.12.2025 11:15 - 12:30 Kursleiterin: Ana Moratilla Pastor
  • 15.12.2025 11:15 - 12:30 Kursleiterin: Ana Moratilla Pastor

Rückbildung Mittwoch 11:00- 12:15 Uhr (29.10.2025 - 7.1.2026)

29.10.2025 - 7.1.2026

Ca. 6-8 Wochen nach der Geburt kannst Du mit dem Rückbildungstraining beginnen. 

Dabei ist das Ziel, Deinen Beckenboden wieder zu kräftigen, aber ebenso die Bauch- und Rückenmuskulatur.

Gern darf Dein Baby beim Kurs dabei sein.

Der Rückbildungskurs umfasst 8 Einheiten á 75 Minuten.

 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Hebammenpraxis Sonnenlicht

Noch wenige Plätze

Termine:

  • 29.10.2025 11:00 - 12:15 Kursleiterin: Ana Moratilla Pastor
  • 5.11.2025 11:00 - 12:15 Kursleiterin: Ana Moratilla Pastor
  • 12.11.2025 11:00 - 12:15 Kursleiterin: Ana Moratilla Pastor
  • 26.11.2025 11:00 - 12:15 Kursleiterin: Ana Moratilla Pastor
  • 3.12.2025 11:00 - 12:15 Kursleiterin: Ana Moratilla Pastor
  • 10.12.2025 11:00 - 12:15 Kursleiterin: Ana Moratilla Pastor
  • 17.12.2025 11:00 - 12:15 Kursleiterin: Ana Moratilla Pastor
  • 7.1.2026 11:00 - 12:15 Kursleiterin: Ana Moratilla Pastor

Rückbildung Dienstag 11:15- 12:30 (4.11.2025 - 30.12.2025)

4.11.2025 - 30.12.2025

Ca. 6-8 Wochen nach der Geburt kannst Du mit dem Rückbildungstraining beginnen. 

Dabei ist das Ziel, Deinen Beckenboden wieder zu kräftigen, aber ebenso die Bauch- und Rückenmuskulatur.

Gern darf Dein Baby beim Kurs dabei sein.

Der Rückbildungskurs umfasst 8 Einheiten á 75 Minuten.

 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Hebammenpraxis Sonnenlicht

Noch wenige Plätze

Termine:

  • 4.11.2025 11:15 - 12:30 Kursleiterin: Ana Moratilla Pastor
  • 11.11.2025 11:15 - 12:30 Kursleiterin: Ana Moratilla Pastor
  • 18.11.2025 11:15 - 12:30 Kursleiterin: Ana Moratilla Pastor
  • 25.11.2025 11:15 - 12:30 Kursleiterin: Ana Moratilla Pastor
  • 2.12.2025 11:15 - 12:30 Kursleiterin: Ana Moratilla Pastor
  • 9.12.2025 11:15 - 12:30 Kursleiterin: Ana Moratilla Pastor
  • 16.12.2025 11:15 - 12:30 Kursleiterin: Ana Moratilla Pastor
  • 30.12.2025 11:15 - 12:30 Kursleiterin: Ana Moratilla Pastor

Rückbildung Freitag 11:15- 12:30 (21.11.2025 - 16.1.2026)

21.11.2025 - 16.1.2026

Ca. 6-8 Wochen nach der Geburt kannst Du mit dem Rückbildungstraining beginnen. 

Dabei ist das Ziel, Deinen Beckenboden wieder zu kräftigen, aber ebenso die Bauch- und Rückenmuskulatur.

Gern darf Dein Baby beim Kurs dabei sein.

Der Rückbildungskurs umfasst 8 Einheiten á 75 Minuten.

 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Hebammenpraxis Sonnenlicht

Ausgebucht

Termine:

  • 21.11.2025 11:15 - 12:30 Kursleiterin: Ana Moratilla Pastor
  • 28.11.2025 11:15 - 12:30 Kursleitern : Ana Moratilla Pastor
  • 5.12.2025 11:15 - 12:30 Kursleitern : Ana Moratilla Pastor
  • 12.12.2025 11:15 - 12:30 Kursleitern : Ana Moratilla Pastor
  • 19.12.2025 11:15 - 12:30 Kursleitern : Ana Moratilla Pastor
  • 2.1.2026 11:15 - 12:30 Kursleitern : Ana Moratilla Pastor
  • 9.1.2026 11:15 - 12:30 Kursleitern : Ana Moratilla Pastor
  • 16.1.2026 11:15 - 12:30 Kursleitern : Ana Moratilla Pastor

Rückbildung Dienstag 9:30- 10:45 (25.11.2025 - 20.1.2026)

25.11.2025 - 20.1.2026

Ca. 6-8 Wochen nach der Geburt kannst Du mit dem Rückbildungstraining beginnen. 

Dabei ist das Ziel, Deinen Beckenboden wieder zu kräftigen, aber ebenso die Bauch- und Rückenmuskulatur.

Gern darf Dein Baby beim Kurs dabei sein.

Der Rückbildungskurs umfasst 8 Einheiten á 75 Minuten.

 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Hebammenpraxis Sonnenlicht

Ausgebucht

Termine:

  • 25.11.2025 09:30 - 10:45 Kursleiterin: Ana Moratilla Pastor
  • 2.12.2025 09:30 - 10:45 Kursleiterin: Ana Moratilla Pastor
  • 9.12.2025 09:30 - 10:45 Kursleiterin: Ana Moratilla Pastor
  • 16.12.2025 09:30 - 10:45 Kursleiterin: Ana Moratilla Pastor
  • 30.12.2025 09:30 - 10:45 Kursleiterin: Ana Moratilla Pastor
  • 13.1.2026 09:30 - 10:45 Kursleiterin: Ana Moratilla Pastor
  • 20.1.2026 09:30 - 10:45 Kursleiterin: Ana Moratilla Pastor

Rückbildung Montag 9:30- 10:45 (29.12.2025 - 16.2.2026)

29.12.2025 - 16.2.2026

Ca. 6-8 Wochen nach der Geburt kannst Du mit dem Rückbildungstraining beginnen. 

Dabei ist das Ziel, Deinen Beckenboden wieder zu kräftigen, aber ebenso die Bauch- und Rückenmuskulatur.

Gern darf Dein Baby beim Kurs dabei sein.

Der Rückbildungskurs umfasst 8 Einheiten á 75 Minuten.

 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Hebammenpraxis Sonnenlicht

Plätze vorhanden

Termine:

  • 29.12.2025 09:30 - 10:45 Kursleiterin: Ana Moratilla Pastor
  • 5.1.2026 09:30 - 10:45 Kursleiterin: Ana Moratilla Pastor
  • 12.1.2026 09:30 - 10:45 Kursleiterin: Ana Moratilla Pastor
  • 19.1.2026 09:30 - 10:45 Kursleiterin: Ana Moratilla Pastor
  • 26.1.2026 09:30 - 10:45 Kursleiterin: Ana Moratilla Pastor
  • 2.2.2026 09:30 - 10:45 Kursleiterin: Ana Moratilla Pastor
  • 9.2.2026 09:30 - 10:45 Kursleiterin: Ana Moratilla Pastor
  • 16.2.2026 09:30 - 10:45 Kursleiterin: Ana Moratilla Pastor

Rückbildung Montag 11:15- 12:30 (5.1.2026 - 23.2.2026)

5.1.2026 - 23.2.2026

Ca. 6-8 Wochen nach der Geburt kannst Du mit dem Rückbildungstraining beginnen. 

Dabei ist das Ziel, Deinen Beckenboden wieder zu kräftigen, aber ebenso die Bauch- und Rückenmuskulatur.

Gern darf Dein Baby beim Kurs dabei sein.

Der Rückbildungskurs umfasst 8 Einheiten á 75 Minuten.

 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Hebammenpraxis Sonnenlicht

Noch wenige Plätze

Termine:

  • 5.1.2026 11:15 - 12:30 Kursleiterin: Ana Moratilla Pastor
  • 12.1.2026 11:15 - 12:30 Kursleiterin: Ana Moratilla Pastor
  • 19.1.2026 11:15 - 12:30 Kursleiterin: Ana Moratilla Pastor
  • 26.1.2026 11:15 - 12:30 Kursleiterin: Ana Moratilla Pastor
  • 2.2.2026 11:15 - 12:30 Kursleiterin: Ana Moratilla Pastor
  • 9.2.2026 11:15 - 12:30 Kursleiterin: Ana Moratilla Pastor
  • 16.2.2026 11:15 - 12:30 Kursleiterin: Ana Moratilla Pastor
  • 23.2.2026 11:15 - 12:30 Kursleiterin: Ana Moratilla Pastor

Rückbildung Mittwoch 11:00- 12:15 Uhr (14.1.2026 - 4.3.2026)

14.1.2026 - 4.3.2026

Ca. 6-8 Wochen nach der Geburt kannst Du mit dem Rückbildungstraining beginnen. 

Dabei ist das Ziel, Deinen Beckenboden wieder zu kräftigen, aber ebenso die Bauch- und Rückenmuskulatur.

Gern darf Dein Baby beim Kurs dabei sein.

Der Rückbildungskurs umfasst 8 Einheiten á 75 Minuten.

 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Hebammenpraxis Sonnenlicht

Ausgebucht

Termine:

  • 14.1.2026 11:00 - 12:15 Kursleiterin: Ana Moratilla Pastor
  • 21.1.2026 11:00 - 12:15 Kursleiterin: Ana Moratilla Pastor
  • 28.1.2026 11:00 - 12:15 Kursleiterin: Ana Moratilla Pastor
  • 4.2.2026 11:00 - 12:15 Kursleiterin: Ana Moratilla Pastor
  • 11.2.2026 11:00 - 12:15 Kursleiterin: Ana Moratilla Pastor
  • 18.2.2026 11:00 - 12:15 Kursleiterin: Ana Moratilla Pastor
  • 25.2.2026 11:00 - 12:15 Kursleiterin: Ana Moratilla Pastor
  • 4.3.2026 11:00 - 12:15 Kursleiterin: Ana Moratilla Pastor

Rückbildung Freitag 11:15- 12:30 (23.1.2026 - 13.3.2026)

23.1.2026 - 13.3.2026

Ca. 6-8 Wochen nach der Geburt kannst Du mit dem Rückbildungstraining beginnen. 

Dabei ist das Ziel, Deinen Beckenboden wieder zu kräftigen, aber ebenso die Bauch- und Rückenmuskulatur.

Gern darf Dein Baby beim Kurs dabei sein.

Der Rückbildungskurs umfasst 8 Einheiten á 75 Minuten.

 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Hebammenpraxis Sonnenlicht

Plätze vorhanden

Termine:

  • 23.1.2026 11:15 - 12:30 Kursleiterin: Ana Moratilla Pastor
  • 30.1.2026 11:15 - 12:30 Kursleiterin: Ana Moratilla Pastor
  • 6.2.2026 11:15 - 12:30 Kursleiterin: Ana Moratilla Pastor
  • 13.2.2026 11:15 - 12:30 Kursleiterin: Ana Moratilla Pastor
  • 20.2.2026 11:15 - 12:30 Kursleiterin: Ana Moratilla Pastor
  • 27.2.2026 11:15 - 12:30 Kursleiterin: Ana Moratilla Pastor
  • 6.3.2026 11:15 - 12:30 Kursleiterin: Ana Moratilla Pastor
  • 13.3.2026 11:15 - 12:30 Kursleiterin: Ana Moratilla Pastor

Rückbildung Dienstag 11:15- 12:30 (27.1.2026 - 17.3.2026)

27.1.2026 - 17.3.2026

Ca. 6-8 Wochen nach der Geburt kannst Du mit dem Rückbildungstraining beginnen. 

Dabei ist das Ziel, Deinen Beckenboden wieder zu kräftigen, aber ebenso die Bauch- und Rückenmuskulatur.

Gern darf Dein Baby beim Kurs dabei sein.

Der Rückbildungskurs umfasst 8 Einheiten á 75 Minuten.

 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Hebammenpraxis Sonnenlicht

Plätze vorhanden

Termine:

  • 27.1.2026 11:15 - 12:30 Kursleiterin: Ana Moratilla Pastor
  • 3.2.2026 11:15 - 12:30 Kursleiterin: Ana Moratilla Pastor
  • 10.2.2026 11:15 - 12:30 Kursleiterin: Ana Moratilla Pastor
  • 17.2.2026 11:15 - 12:30 Kursleiterin: Ana Moratilla Pastor
  • 24.2.2026 11:15 - 12:30 Kursleiterin: Ana Moratilla Pastor
  • 3.3.2026 11:15 - 12:30 Kursleiterin: Ana Moratilla Pastor
  • 10.3.2026 11:15 - 12:30 Kursleiterin: Ana Moratilla Pastor
  • 17.3.2026 11:15 - 12:30 Kursleiterin: Ana Moratilla Pastor